Schweige Seminare

Stopp. Anhalten. Aussteigen. Eine Runde nicht mit fahren … Gelassenheit spüren, sich selbst erfahren – um dann neu und gelassen den eigenen Weg fort zu setzen…

Andauernde Geräuschkulissen lassen das Stresshormon Cortisol ansteigen – gut begleitete Stille hingegen senkt den Stress. Dauerhafte hohe Anspannung hingegen senkt die Aufmerksamkeitsspanne, neue hilfreiche oder benötigte Impulse bekommen keinen Raum, zielgerichtetes Dauerfeuer verstärkt den Weg in den gefürchteten Burnout.

Anstatt des routinemäßigen ZDF-Programms (Zahlen, Daten, Fakten) kann sich in der Stille das DMS (Default Mode System) aktivieren – dieses ermöglicht den Zugriff auf innere Bilder, Gedanken, Emotionen, Reflexionen. Kreativere und umfassendere Lösungen werden auf einmal möglich, Gelassenheit kann sich einstellen.

Überlegen Sie für einen Moment, wo Ihnen die besten Lösungen für Ihr intensivst bearbeitetes Problem gekommen sind? Möglicherweise war es in der Entspannung in der Badewanne oder während der Pause zwischen zwei Tennisspielen oder beim Sandkastenspiel Ihres Kindes.

Wenn das so ist, dann sind Sie in bester Gesellschaft: Der erste wäre der Universalgelehrte Archimedes, der in der Badewanne sein Goldrätsel löste; die zweiten waren James Watson und Francis Crick, die auf dem Tennisplatz in den 50er Jahren die Idee einer Doppelhelix-Struktur der DNA hatten; und Walt Disney schaute seiner Tochter beim Sandkastenspiel zu als ihm die Idee für Disney-Land kam.

Die Liste der bahnbrechenden Erfindungen in der Stille und Entspannung könnte noch lange fortgesetzt werden. Auch einigen Teilnehmern meiner Einkehrtage kam in der Stille der entscheidende Schlüssel eine knifflige Situation für eine Weiterentwicklung an zentraler Stelle zu nutzen.

Rufen Sie mich an – oder schicken Sie mir eine Nachricht. Nehmen Sie an einem der nächsten offenen Einkehrtage im Schweigen teil oder buchen Sie begleitete Einkehrtage individuell mit Ihrem engeren Team.

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